Hallo & welkom bij Innerchef

Body & Soul zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden en beide functioneren optimaal door het te voorzien van de juiste voeding. Innerchef bied je ‘recepten’ voor lichaam èn ziel om je te motiveren jouw unieke, prachtige talenten in te zetten om jouw droomleven waar te maken.

I have chosen to be happy because it’s good for my health!

Over mij

Bourgondiër, foodie, moeder, soultraveler, natuurliefhebber, lifecoach, reiziger, Indiaganger zijn een aantal steekwoorden die bij me passen. Wil je nog meer over me weten klik dan op meer over mij…..

Wat kan Innerchef voor je betekenen?

Spice up your food

Gezond eten kan heel erg lekker zijn. Door het gebruik van de juiste combinaties en smaakmakers, zoals kruiden en specerijen kun je je eten goed op smaak brengen. Dat kun je leren tijdens de workshop ‘Spice up your food’.

Spice up your life

Hoeveel mensen worden opgeslokt door het leven van alledag en vergeten dat er nog meer is dan dat?! Wat een gemiste kansen! Wil je weten hoe meer uit je leven kunt halen? Hoe je meer glans kunt geven aan jouw leven?

Bodyfood

Dat je lichaam voeding nodig heeft is bekend. Wat minder bekend is, is dat je voor een groot deel zelf in de hand hebt hoe jouw lichaam functioneert. Gun jezelf een gezond lichaam door jezelf met de juiste voedingsmiddelen te voeden.

Soulfood

Even belangrijk als voeding voor je lichaam is voeding voor de ziel. Je mindset beïnvloedt het functioneren van je lichaam en vice versa. Daarom neemt soulfood een belangrijke plaats in in hetgeen ik je aanbiedt.

Ontspanning

Ontspanning is belangrijk voor een goede gezondheid. Zowel geestelijk als lichamelijk. Met meditatie kun je diepe ontspanning bereiken. Wil je meer weten over meditatie? Geef je dan op voor de meditatiecursus of probeer eens een gratis geleide meditatie.

Coaching

Soms loop je in je leven tegen situaties aan waar je zelf niet uitkomt. Dan is het fijn als een objectief persoon met je meedenkt. Met een schat aan ervaring op diverse levensgebieden bied ik je een luisterend oor en support.

Wat je nog meer moet weten…

Meditatie kan een lifesaver zijn. Letterlijk!

Het geeft niet alleen rust, maar je kunt het onder andere ook gebruiken om:

  • meer zelfvertrouwen te krijgen
  • je dromen vorm te geven
  • af te rekenen met negatieve overtuigingen
  • inzicht te krijgen wat goed voor jou is
  • positieve gedachten te bekrachtigen

Inmiddels, na het beoefenen van diverse meditatiemethoden en jarenlange dagelijkse beoefening, kan ik mezelf wel meditatie-expert noemen. En, omdat ik de kracht van meditatie graag met je wil delen, vind je op deze site meer informatie over deze powertool. Ook zijn er een paar geluidsopnames waarbij je kunt ervaren wat meditatie met je kan doen.

Heb je nog vragen?

Schroom niet om contact met me op te nemen!

Ik sta je graag te woord!